SORRISO SAUDÁVEL: O GUIA COMPLETO PARA UMA SAÚDE ORAL IMPECÁVEL

Ter um sorriso bonito vai muito para além da estética – é um reflexo direto da nossa saúde! A saúde oral está intimamente ligada com o bem-estar geral e negligenciá-la pode resultar em problemas como cáries, gengivites e até complicações mais sérias, como as doenças cardíacas.

Mas há boas notícias! Com uma rotina diária simples e os produtos certos, pode garantir dentes fortes e gengivas saudáveis.

PORQUE É OBRIGATÓRIO CUIDAR DA SUA SAÚDE ORAL?

A boca é a porta de entrada para o nosso organismo. Uma higiene oral deficiente pode levar à acumulação de bactérias, causando inflamações e infeções que, além de afetarem os dentes e as gengivas, podem ter impacto na sua saúde geral.

De acordo com vários estudos, doenças gengivais podem aumentar o risco de problemas cardíacos, diabetes e complicações na gravidez.

E não esqueçamos o impacto na autoestima! Um sorriso saudável melhora a confiança e deixa uma impressão positiva onde quer que vá.

ROTINA DIÁRIA PARA DENTES E GENGIVAS SAUDÁVEIS

Manter uma rotina de higiene oral consistente é essencial. Por isso, a Farmácia Batista deixa-lhe o passo a passo para um sorriso radiante e saudável:

🪥 ESCOVAGEM EFICAZ (pelo menos 2x ao dia)

Os níveis de pólen são mais elevados de manhã cedo e ao final da tarde. Se possível, tente organizar os seus passeios ou atividades ao ar livre fora destes horários.

🦷 USAR FIO DENTÁRIO (diariamente e sem exceção!)

Pode ser tentador deixar o ar fresco entrar, mas abrir as janelas permite a entrada do pólen. Utilize purificadores de ar e troque os filtros do ar condicionado regularmente, caso tenha.

😜RASPAR A LÍNGUA

O passo que fica a faltar para uma higiene bucal perfeita. Pode fazê-lo com a própria escova de dentes ou com um raspador de língua. O importante é que raspe os resíduos alimentares que se acumulam. Este hábito vai ajudar a eliminar as bactérias que causam o mau hálito.

🧴ENXAGUAMENTO BUCAL: O TOQUE FINAL!

Um bom colutório ajuda a eliminar bactérias e a refrescar o hálito. Prefira opções sem álcool para evitar a secura da boca. A sua utilização ajuda a eliminar as bactérias que causam cáries, a placa bacteriana, inflamações na gengiva ou mau hálito.

ALÉM DA ROTINA DIÁRIA

Há quanto tempo…

….Não troca a sua escova de dentes?

Sabia que deve trocar a sua escova de dentes de 3 em 3 meses? A razão? Uma escova desgastada perde eficácia na remoção da placa bacteriana. Se utilizar escova elétrica, opte por trocar as cabeças recarregáveis regularmente.

…Não visita o dentista?

Mesmo com os melhores cuidados e com uma rotina diária como a que descrevemos, visite o seu dentista pelo menos 1 a 2 vezes por ano. Além de ser essencial para prevenir problemas graves, este tem instrumentos específicos que ajudam a melhorar a sua saúde oral.

PEQUENOS HÁBITOS, GRANDES BENEFÍCIOS!

A saúde da sua boca está nas suas mãos! Com uma rotina simples, visitas regulares ao dentista e os produtos adequados, garantimos que o seu sorriso brilha por muitos anos.

Na Farmácia Batista encontra os produtos certos e uma equipa pronta a esclarecer as suas dúvidas. Faça-nos uma visita!

Farmácia Batista – A cuidar de Benavente 💚