ALERGIAS NA PRIMAVERA: COMO MANTER OS ESPIRROS LONGE E DESFRUTAR DO BOM TEMPO!

A primavera está a chegar e, com ela, os dias mais longos, as flores a desabrochar e… os espirros, a comichão nos olhos e aquele nariz sempre a pingar! Se é uma daquelas pessoas que mal sai à rua já sente os sintomas das alergias sazonais, este artigo é para si.

PORQUE É QUE AS ALERGIAS SÃO MAIS COMUNS NA PRIMAVERA?

Nesta altura do ano, as plantas entram na fase de polinização e libertam grandes quantidades de pólen no ar. Para muitas pessoas, isto é a causa das reações alérgicas, pois o sistema imunitário “identifica” estas partículas como uma ameaça e responde com inflamação e libertação de histamina. O resultado? Espirros, comichão, nariz entupido e olhos lacrimejantes!

Além de quem sofre de rinite alérgica – uma das condições mais comuns nesta estação –, também as pessoas com asma ou conjuntivite alérgica podem ver os seus sintomas agravados. Mesmo quem nunca teve alergias pode sentir algum desconforto devido à elevada concentração de pólen no ambiente.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS MAIS COMUNS DAS ALERGIAS SAZONAIS?

🔸 Espirros constantes;

🔸 Nariz entupido ou a pingar;

🔸 Olhos vermelhos e lacrimejantes (“chorar”);

🔸 Comichão no nariz, garganta e olhos;

🔸 Sensação de cansaço e irritabilidade.

Costuma sofrer com algum destes sintomas na primavera? Não se preocupe! Felizmente, na Farmácia Batista encontra soluções para aliviar o desconforto e aproveitar esta estação sem sofrimento.

DICAS PARA SOBREVIVER À ÉPOCA DAS ALERGIAS

✅ Evitar sair nas horas críticas

Os níveis de pólen são mais elevados de manhã cedo e ao final da tarde. Se possível, tente organizar os seus passeios ou atividades ao ar livre fora destes horários.

✅ Mantenha as janelas fechadas

Pode ser tentador deixar o ar fresco entrar, mas abrir as janelas permite a entrada do pólen. Utilize purificadores de ar e troque os filtros do ar condicionado regularmente, caso tenha.

✅ Lave o rosto e troque de roupa quando chegar a casa

O pólen adora agarrar-se à roupa, ao cabelo e à pele. Assim que chegar a casa, tome um duche e vista roupa limpa para evitar espalhar os pólenes pela casa.

✅ Utilize óculos de sol e máscara

Além de protegerem os olhos da luz intensa, os óculos de sol evitam o contacto direto com o pólen. Se os sintomas forem muito intensos, o uso de máscara pode ajudar a filtrar as partículas do ar.

✅ Reforce o seu sistema imunitário

Uma alimentação equilibrada, rica em vitamina C, antioxidantes e ómega-3, pode ajudar o organismo a lidar melhor com as alergias.

E QUANDO EVITAR O PÓLEN NÃO É SUFICIENTE? A FARMÁCIA PODE AJUDAR!

Nem sempre conseguimos evitar o contacto com o pólen, mas, felizmente, existem soluções eficazes para aliviar os sintomas. Na Farmácia Batista, encontra:

💚 Anti-histamínicos que reduzem os espirros, a comichão e o corrimento nasal;

💚 Sprays nasais para ajudar a descongestionar o nariz e a aliviar a inflamação;

💚Colírios antialérgicos essenciais para proteger os olhos da irritação e da vermelhidão;

💚 Soluções naturais como suplementos alimentares com vitamina C ou própolis, que podem ajudar a reforçar a imunidade e a reduzir a resposta alérgica.

Agora que já sabe que pode contar com a nossa ajuda, precisa de aconselhamento para encontrar a melhor solução para si? Passe na Farmácia Batista, em Benavente, e fale com a nossa equipa – estamos prontos para o ajudar!

DESFRUTE DA PRIMAVERA SEM SOFRIMENTO!

As alergias podem ser um desafio, mas não têm de estragar a estação mais colorida e vibrante do ano. Guarde estas dicas, fale com o seu Farmacêutico e mantenha os sintomas sob controlo. Com os cuidados certos, vai conseguir aproveitar os dias de sol sem que os espirros o impeçam!

🌿💊 Na Farmácia Batista temos tudo o que precisa para um alívio rápido e eficaz das alergias. Passe por cá e fale connosco!

Farmácia Batista – A cuidar de Benavente 💚